Sergio chiede: Rimedi naturali per la colite
Salve, sono Sergio, un impiegato di 43 anni ed a volte soffro di colite,specialmente quando ceno nei ristoranti,o quando sono stressato o devo affrontare qualche problema particolare. Da un pò di tempo mi sono accortoche la pancia si fa sentire e devo correre al bagno anche quando ho qualche incontro di lavoro importante. Io so che tale situazione deriva da stati ansiosi però vorrei sapere perchè adesso si ripercuotono sul colon e che rimedi posso adottare, visto che sempre più spesso sono costretto a correre in bagno.PS. Non voglio assumere psicofarmaci ma sarei propenso a prendere qualcosadi naturale.La ringrazio anticipatamente
dr. Senette risponde:
Gentile Sergio,restituire funzionalità a un sistema gastrointestinale messo a soqquadro dalla dalla dissenteria o dal colon irritabile, non è affatto un compito facile e scontato, non è qualcosa di risolvibile mediante pillole miracolose anche laddove sia presente una grande componente ansiosa o esacerbata emotività del soggetto.La parola d' ordine è RIPRISTINARE L’EQUILIBRIO DELLA FLORA BATTERICA
Dissenteria e diarrea se ne vanno in genere da sole nel giro di 2-3 giorni, a patto che non ci siano altri problemi annessi e connessi.Di seguito ti scrivo un po di cibi si e altri da evitare nella tua situazione, anche se la cura migliore sarebbe una dieta ad personam.Gli alimenti consigliati e permessi includono cereali integrali, orzo, avena, farro,farina integrale, riso integrale, verdure, frutta fresca, frutta secca con moderazione, legumi. Alimenti vietati e sconsigliati includono alimenti raffinati,zuccheri raffinati, caffeina, the, cole, alcol, sorbitolo e mannitolo (dolcificanti),aspartame, grassi alimentari, carni bianche e rosse, fritti, burro, margarina,latte, bevande gassate, bevande analcoliche, alimenti speziati, cioccolato specie se zuccherato e al latte.Per quanto riguarda le integrazioni potrebbero giovarti curcuma, passiflora edestratto di griffonia, per cui cerca in commercio qualche integratore che li contenga se possible tutti.